«Чжан Чжуанг» или позиция «горы» - это  наиболее распространенный метод тренировок в китайских традиционных боевых искусствах. Практически в каждом стиле используется та или иная вариация данной позиции. Но, как бы, ни выглядела позиция «горы», речь идет об удержании позиции в течение определенного промежутка времени. Речь идет об удержании простой позиции, но, в любом случае, от практикующего требуется неподвижное пребыв ... Читать дальше »